El Yoga que proponemos

Nos interesan tanto las personas que se aproximen al yoga por primera vez como los practicantes avanzados, y nuestra voluntad es ofrecer propuestas para todos. Queremos que en YOGA & YOU SPACE encuentren ese espacio integrador y de evolución personal que buscamos las personas que nos aproximamos al yoga.

Es verdad que hay muchas escuelas y variantes dentro del yoga, pero al final la raíz es la misma y no hay secretos: el yoga es silencio, esfuerzo, paciencia, dedicación y técnica…, así como disfrute y deleite en la presencia del cuerpo realizando esta danza que integra cuerpo, energía vital, mente y espíritu.

Nuestra idea es, por una parte, llevar a cabo seminarios intensivos de fin de semana invitando a profesores reputados, en donde revisaremos diferentes estilos de yoga como Iyengar, Anusara, Ashtanga, Sridaiva, Power Yoga y otros.

Por otra parte, y centrándonos en el yoga para la comunidad, iremos configurando grupos de practicantes entre semana. Las clases estarán dentro de los parámetros de la tradición Hatha Yoga y Hatha Vinyasa Yoga (que incluye transiciones dinámicas). Pero como somos innovadores, nos gusta ser eclécticos en la preparación de las clases, y somos muy conscientes de que la persona tiene que adaptar el yoga a su cuerpo y a su realidad; y no al revés.

La duración de las clases será de 90 minutos. Incluirán asanas en secuencia de pie, sentados, tumbados y posturas invertidas. Dedicaremos un tiempo para la respiración, la meditación y la relajación, de forma que los beneficios del yoga practicado sean máximos. Como es costumbre, los practicantes tendrán que estar en el centro al menos 10 minutos antes del inicio de la clase. Asimismo, tenemos la intención de incorporar próximamente clases regulares de meditación en distintos horarios.

Abrimos este centro en Espartinas, siendo nuestro propósito ofrecer la inspiración, el apoyo y las enseñanzas adecuadas para que las personas puedan construir una práctica cotidiana y evolucionar en la misma, manteniendo la curiosidad y la constancia. Y, por supuesto, disfrutar de los maravillosos beneficios de esta disciplina, que hace solo unas décadas ni siquiera existía en occidente. Como decía el gran yogui Swami Sivananda: «un gramo de práctica vale más que una tonelada de teoría». Nuestras puertas están abiertas para todos.

¿Desea saber más?