Intensivo de Bowspring

Intensivo de Bowspring hover background

Mar 02
2017

En un intensivo de 10 horas Bowspring aprendemos nuevos patrones posturales.

Está orientado a estudiantes de todos los niveles: principiantes, profesores, instructores, deportistas para experimentar el poder transformador y terapéutico del Bowspring.

El Bowspring conduce al cuerpo hacia una forma curvilínea que trae ligereza y la apertura en cualquier posición.

En este taller de fin de semana los estudiantes aprenderán a hacer cualquier movimiento o postura común como estar de pie, sentado o caminando, de una forma fluida y poderosamente dinámica para una funcionalidad óptima y una salud radiante.

El Bowspring es una plantilla postural universal que optimiza cualquier movimiento – yoga, atletismo, o simplemente moverse en nuestra vida diaria – para obtener una mayor ligereza, agilidad, facilidad y poder. Este método de alineación dinámica también es altamente terapéutico para cualquier problema músculo-esquelético, incluyendo problemas de espalda baja, dolor de cadera, lesiones de rodilla u hombro.

Este taller está compuesto por 4 bloques que progresivamente llevan a los estudiantes a través de las formas y movimientos más básicos de este dinámico método postural.

En cada clase a los estudiantes se les enseñarán katas – secuencias de conjuntos de movimientos simples y repetidos – que desvelarán sus patrones posturales inconscientes. Con la nueva conciencia de nuestro lenguaje corporal habitual a través de una mayor presencia postural, podemos aportar un creciente equilibrio a nuestra mente-salud.

Con esta nueva tecnología postural ganamos la libertad de elegir un lenguaje corporal más saludable y más positivo con el que comunicarnos no sólo con los demás, sino con la parte más profunda de nosotros mismos.

Los estudiantes aprenderán acerca de las 10 tendencias posturales universales que inconscientemente nos atraen hacia una postura cerrada a lo largo de nuestro día normal.

El método Bowspring integra un entrenamiento mindfulness con el cultivo de la compasión y la responsabilidad para ayudarnos a crear nuestro propio destino individual.

¡LA MATIZ DIVINA DEL CORAZÓN es la fuente! en este fin de semana obtendrás un cambio transformador en el conocimiento de ti mismo revelando un camino hacia la armonía y la Unión Cuerpo-Mente-Corazón.

El Bowspring es la medicina del movimiento que elimina el miedo y refuerza el coraje para desenvolvernos en la vida.

Lola Moreno y Gabriela Skerlj nos ayudarán a conocer el Bowspring considerando la alineación única de cada uno y nuestras limitaciones particulares. A lo largo del fin de semana aprenderemos las formas elementales más básicas del sistema Bowspring.

A través de la práctica del Bowspring los estudiantes incrementarán su:

  • Autoconciencia, percepción sensorial y enfoque mental.
  • Compasión, paciencia y respeto propio.
  • Fuerza interior y valor para mirar sus patrones habituales inconscientes mente-cuerpo.
  • Control del estrés y control de la reactividad del sistema nervioso.
  • Confianza interior y el respeto propio.
  • Tono muscular uniforme en todas las partes del cuerpo.
  • Cintura estrecha y glúteos activos.
  • Ligereza, agilidad, poder del muelle.

HORARIOS de la práctica

Sábado 25 de marzo → 10:00 a 12:30 / 17:00 a 19:30

Domingo 26 de marzo → 10:00 a 12:30 / 13:30 a 16:00

¿Desea saber más?